El femur izquierdo me molesta

[Sucunza]

Hago taekwondo desde hace unos 4 años. Se me da bien pero los últimos 3 meses me está molestando el femur izquierdo al levantar la pierna. La molestia no es dolor sino que noto como que se me limita el movimiento y al bajar la pierna me suele crujir, no es doloros pero me preocupa. Me gustaría que si alguien tiene alguna teoría me lo comentase para saber si se puede solucionar.

[silvos]

Si es en la parte interna del muslo yo estoy igual...
De hecho se produce sobretodo en movientos de dentro a afuera...
La verdad es que llevo años así, no ha ido a peor, aunque si que se me ha "pasado" a la pierna derecha tambien y no he dado con la solución aun (mas bien toda una legión de fisios no han dado con ello), asique si encuentras solución te estaría agradecido de que me lo comunicases...

[triplejuli]

Hola amigos.
Son lesiones tipicas de TKD, pero no dejeis de visitar a los especialistas. Pueden ser, por algun nervio pinzado, como por microroturas musculares...si notais algun dolorcillo, por pequeño que sea, bajar el ritmo. puesto que hasta que no sapais lo que teneis en concreto, mejor no arriesgar.
Yo no soy medico ni fisio, pero me fracture el femur izquierdo y me lo tubierón que operar, con sus clavos correspondientes.
Me las he visto de todos los colores, para recuperarme y dolores los que querais.
Haced algun ejercicio con pesas (poco peso) para fortalecer la zona, tambien es aconsejable que useis, una pomada para calentar el musculo, antes del entreno.
No se si os alludaran, estos comentarios. Eso si recuperaros pronto. SALUD.

[Javi M.]

Os hacéis viejos...

[silvos]

¿Viejo? no me jodas!! que solo tengo 25 primaveras...
jejejeje

AAHH!! y olvidé decir que uno de los fisios me recomendó estirar mucho (un estiramiento muy largo, como de una hora, suave y progresivo desde la cadera a los tobillos de todos lso músculos de la zona) en casa antes de ir a entrenar y es algo que se nota muchisisissisimo... yyeeah!