Consejos sobre kick ...

[Novato]

Buenas felicitaros por el foro , el caso es que voy a practicar kick boxing tengo 26 años y sinceramente me da un poco de respeto el tema
de los low kick , como puedo fortalecer las piernas,las tibias para recibir y dar ...O simplimente con el tiempo cogen fuerza, contadme los que lleveis tiempo cual fue vuestra experiencia o darme algun consejo con este tema,...

Gracias a todos, Saludos

[The Last Dragon]

Bueno amigo, podrías hacerlo al estilo de Van Damme en "kickboxer" pero vamos, yo no te lo aconsejo, el endurecimiento vendrá progresivamente con el entrenamiento, nadie va a ir a darte un Lowkick a máxima potencia ahora que estás empezando, de todas formas te recomiendo para evitar lesiones y endurecer progresivamente que utilices espinilleras y golpees con ellas a sacos duros, de vez en cuando golpea con las tibias desnudas a sacos más blandos y practica suavemente con algún compañero el bloqueo del lowkick con la tibia. El endurecimiento (más bien la insensibilidad) irá llegando con el tiempo, al principio llevarás unas cuantas semanas la tibias inflamadas y con hematomas, pero es normal (no abuses) se trata de entrenar, no de lesionarte. Las piernas deberás trabajarlas con musculación simultaneando el trabajo con elasticidad, así conseguirás fortalecerlas sin perder flexibilidad.

Bueno, un saludo!!!!

"The Last Dragon"


(No es posible vencer al peligro sin correr peligro)