VIDEO DE ENTRENAMIENTO DE JKDLUIS

[jkdluis]

Hola todos.
Dejo un video de uno de mis entrenamientos para exponerlo a la critica de este foro, con el único fín de superarme.

[jkdluis]

DEJO OTRO VIDEO DE UN ENTRENAMIENTO DE JEET KUNE DO

[DAMARPO]

yo como de jkd no entiendo, te diria que quitaras la pesa cuando trabajas con gomas.



un saludo.
David.

[jkdluis]

Hola Damarpo
En cierto modo tienes razón, pero no hay reglas fijas de como puede ser el resultado de un entrenamiento individual.
Sentir, probar, cambiar y crecer, para mí es un buen camino .
Si hablamos de lucha no podemos decir esto es correcto o no es correcto, pues que es peor que recibir golpes en la cabeaza cuando haces combate, si no se asumen los riesgos, si no eres consciente de que hay ejercicios que perjudican , mejor dedicarse a otra cosa menos violenta para nuestro cuerpo.
un saludo

[tóu-xïn]

No he podido ver los dos vídeos completos con la tranquilidad que me gustaría, pero sí quisiera hacer una crítica (constructiva, por supuesto, ya que expones tu trabajo para que lo comentemos).
Primer vídeo minuto 0:51. En el desplazamiento hacia delante compensas el peso con ambas piernas pero al frenar para cambiar el paso hacia atrás, todo el peso recae sobre la pierna adelantada en la guardia (la derecha, lógico en jkd) y el cuerpo se te va para alante. Tu compañero lo compensa con un pequeño pasito de rectificación pero mantiene la vertical. Es simplemente un comentario sobre lo peligroso que puede ser exponer el cuerpo (la cara en este caso) ante un cambio de este tipo, porque al verlo, es ideal para entrar con un directo con pocas posibilidades para evitarlo.
¿Que opinas?

[jkdluis]

Primer vídeo minuto 0:51. En el desplazamiento hacia delante compensas el peso con ambas piernas pero al frenar para cambiar el paso hacia atrás, todo el peso recae sobre la pierna adelantada en la guardia (la derecha, lógico en jkd) y el cuerpo se te va para alante. Cierto lo que dices si no fuera porque se hace a conciencia y que aparentemente parece un desequilibrio, pero es un movimiento totalmente controlado para recorrer una distancia larga una vez estamos en sintonia con el adversario, tendrias razón.
mira videos de Mohame Alí o de esgrima , donde no se modifica la posición del cuerpo, cuando se avanza a fondo.

[DAMARPO]

si no eres consciente de que hay ejercicios que perjudican , mejor dedicarse a otra cosa menos violenta para nuestro cuerpo.

bueno, entonces tirate con una bici por un terraplen.....


yo prefiero minimizar riesgos y ampliar mi tiempo de práctica....

[jkdluis]

Hola Damarpo
En cierto modo tienes razón, pero no hay reglas fijas de como puede ser el resultado de un entrenamiento individual.
Sentir, probar, cambiar y crecer, para mí es un buen camino .
Si hablamos de lucha no podemos decir esto es correcto o no es correcto, pues que es peor que recibir golpes en la cabeaza cuando haces combate, si no se asumen los riesgos

[prozac]

Entrenar con una pesa en la mano, tal y como aparece en el vídeo no es correcto ni aporta ningún beneficio.

Si quieres golpear en potencia con una resistencia, el uso de una goma es correcto, pero no es bueno ni beneficioso usar una pesa en la mano por dos razones:

A) Es peligroso: Si fallas al blanco (de hecho te pasa un par de veces en el vídeo) te puedes hacer muuuucho daño, no un poquito, no, leee bien. Muuuucho daño. Daño del tipo de tirarte medio año sin dar un puñetazo con ese brazo ¿Eso es un riesgo asumible para el que quiere mejorar en su entrenamiento? No mejorarás mucho en tu camino marcial si entrenas como un burro solo medio año.

B) No sirve de nada: Si quieres mejorar potencia o pegada, poner un peso en el puño no dificulta la acción, la facilita. Cualquier persona pega más fuerte con algo en la mano. Es una cuestión física ¿Cómo das más fuerte y más rápido con un palo igual de pesado en todos sus extremos o con un palo más pesado en la punta? Es la mecánica del mayo o el pico de obra, no hablo de tecnología punta...

Se puede perfectamente entrenar las técnicas con un peso en la mano, de hecho es muy beneficioso, pero tal y como se suele hacer en karate tradicional, es decir, al aire, sin un blanco al que golpear y con un movimiento a velocidad constante, lento o un poquito más rápido, pero a velocidad constante, sin buscar pegada. Se trata de un ejercicio de resistencia muscular y velocidad.

[devotio]

Buenas, pienso que el video esta bien, pero comparto la opinion de que la utilizacion de lastres para golpear suelen recaer en lesiones pero si a ti te va bien cojo...
saludos

[jkdluis]

Yo opino que todo en exceso puede ser malo, El ejercicio es tan solo uno de los cientos de ejercicios que realizo para mi beneficio, todo aquello que me pueda causar dolor o retroceso en mi evolución lo elimino o lo aparco durante un tiempo.
Yo respeto todas las opiniones, pero puedo asegurar que este tipo de ejercicios combinado con ejercicios de musculación, relajación e infinidad de movimientos naturales, proporcionan una gran pegada.
Además de los ejercicios de reacción, coordinación, precisión etc.

Practicamente todos los ejercicios que sean y para lo que sean, sino se ejecutan correctamente pueden causar lesiones, unos mas otros menos.
El cuerpo es sabio y avisa.
Si se muestra un ejercicio de sentadillas, no quiere decir que solo se tenga que hacer sentadillas todos los días.
Lunes sentadillas, martes dominadas, miércoles .....
Hoy se trabaja Jab con resistencia y peso , mañana el timing y la velocidad.
un saludo

[lupinIII]

Dices que cuelgas el video para exponerlo a las criticas,luego las recibes y no las aceptas, entonces para que coXxnes cuelgas el video? No lo entiendo

pd: yo tamien opino que la pesa sobra en ese tipo de ejercicios

[Jaime G]

pero es un movimiento totalmente controlado para recorrer una distancia larga una vez estamos en sintonia con el adversario, tendrias razón.
mira videos de Mohame Alí o de esgrima , donde no se modifica la posición del cuerpo, cuando se avanza a fondo.

Esos marchar-romper desde una perspectiva de esgrima están hechos de una forma bastante regulera, no sé si serán buenos desde la del JKD

En el caso del fondo es distinto,el fondo implica un movimiento diferente

[silkreeler]

Es la ostia el vídeo.¿ Qué se le puede objetar? Estás en una forma física tremenda. Te admiro Luis.

[jkdluis]

El que exponga un vídeo a la critica, no quiere decir que este de acuerdo con todo lo que se dice.
Creo que es lo normal ¿no?
ciertas cosas las comprobare personalmente, y si no son conmigo no son conmigo.
No hay nada de malo en ello.
Después de mas de 20 años realizando este tipo de ejercicios , no me he lesionado con ellos.
No es tiempo suficiente para comprobar si son buenos o no?

Claro está que, los movimientos repetitivos, la falta de descanso, etc, pueden provocar ciertas lesiones.
Pero no creeis que el exceso de protección, puede provocar también debilitamientos en nuestro funcionamiento natural.
Pronto veremos a los perros correr con zapatillas de camara de aire para proteger sus articulaciones.