Parte física entrenando artes marciales

[cpda]

Lo primero, creo que para cualquier disciplina deportiva es importante entrenar la parte física, tanto a nivel aeróbico, como muscular y de flexibilidad, y hay disciplinas marciales y disciplinas marciales, es decir, hay algunas "más deportivas" centradas más en la competición, que otras.

En las que están más centradas en competición, considero normal que se haga mucho hincapié en entrenar la parte física.

En clases de una hora y media, cuanto tiempo creéis normal que se dedique a la parte física, tanto en disciplinas más orientadas al deporte y la competición, como en disciplinas más "marciales"

[Angel Exterminador]

Es algo muy relativo. Cuanto más profesionalidad, más importante es tener las propias rutinas de cardio y fuerza al margen de los entrenamientos técnicos de la disciplina. Pero si hablamos de amateurs y clases normalitas, de gente entrenando unas tres veces por semana la disciplina que sea, pues no puedes estar excesivo tiempo con la parte física salvo que el instructor quiera disimular sus propias carencias, así que un calentamiento de unos 10 minutos, y una parte final física opcional de otros 10 podría estar bien, aunque podría ser otra cosa. Luego no hay que olvidar que al ser disciplinas físicas también estás trabajando tu aeróbico y resistencia durante el entrenamiento, que además puede ser intercalado con alguna serie de flexiones/abdominales en algún descanso.

En fin, depende.