una pregunta q todos nos emos echo

[Invitado]

buenas.mi pregunta es esta:
si estoy en el gimnasio con pesas para ganar volumen y 3 veces x semana ago 45 minutos de ejercicios aerovicos entonces lo de las pesas no me sirve para nada?ganare volumen a la vez q definicion?o solo definicion?me gustaria q me respondieran lo antes posible,gracias de antemano

[PAMP]

Hola.
Dificilmente ganaras músculo, más bien definiras.
Además, la dieta para volumen y para definición no son iguales.
Mi consejo es que hagas una cosa o la otra, pero si intentas las 2 a la vez, no esperes grandes resultados.
Saludos

[MaestroDeNada]

La respuesta a tu pregunta la tienes en los artículos publicados en esta misma web, de la que el foro es parte, y sobretodo en las otras webs de las que han sido extraídos.

Un saludo.