tipo de entreno diario

[vic vic]

ola¡¡ estoy pensando canviar mi rutina pq me canso rapido i veo k para mi cuerpo es mejor entrenar a diario pero menos tiempo, es una buena tactica?? k rutina me recomendais?? gracias d antemano. Levanto mas o menos en press banca unos 25 kg por banda...si sirve d ayuda,stoi normal relativamente fibrado, merci