4 dia que acudo al gimnasio y desmotivado

[TDK]

Pues si yo que tenia muchas ganas y bueno se que es una estupidez pero
hoy e ido totalmente desmotivado no e podido ni acabar algunas series
ya que el monitor me explico como se izo y au ya te apañaras no e tenido ni fuerzas para acabar como e dicho algunas series y nose ni si e ejecutado bien el movimiento

[Nigger]

Quizas estes levantando más peso del que puedas (por ahora) levantar. Con respecto al monitor, no dudes en preguntarle y piensa que parte de lo que pagas por acudir al gym es para él (así que se lo gane). Si tu monitor es un capullo o no tiene ni puta idea, guiate por imagenes de webs o revistas especializadas o pregunta a alguien que sepa (compañeros, amigos...). Si realizas una busqueda en el foro, hay muchos posts con webs de imágenes.

Ah!!! Y recuerda es preferible realiar el ejercicio bien, levantando menos peso que levantar mucho peso y no cuidar la ejecución del mismo

Un saludo y para lo que quieras aqui estamos.

[keru]

Hola, una de las posibles desmotivaciones es el entrenar solo, si es asi, lo ke tienes ke acer es concentrarte y no pensar en nada malo, sino en el ejercicio ke vas a realizar, si no sabes si el ejercicio lo aces bien, como bien te an dixo azlo con poco peso y acerlo bien. Yo entreno solo, xq mi compañero siempre esta en cardio, y si ago un ejercicio ke veo ke necesito una mano, pues al compañero ke tenga al lado le digo ke me exe un vistazo y listo, por eso no te preocupes.!!

salu2

[fer]

TDK, lo que dicen Nigger y Keru son posibles causantes, deja de ir al gimnasio por un par de semanas, y retoma luego mas tranquilo. Quizas hace mucho que estas en periodo de aumentar pesos o repeticiones sin tomar un descanso y es la forma que tiene el cuerpo de pedirlo.

Que te mejores.