Creatina monohidrato o de tercera generacion

[Invitado]

Hola a todos. Tengo una duda que me esta corroyendo: Tomo desde hace poco tiempo creatina que ya viene mezlada con otros productos(dextrosa etc), de hecho es de la marca GSN.¿Que os parece esta marca? ¿Pensais que seria mas aconsejable tomar creatina monohidrato y mezclarlo con zumo de uva?¿En este caso que creatina me aconsejariais? Un saludo de antemano, gracias.