Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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Meteora
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por Meteora » 19 Mar 2004 00:20
Hola a todos. Tengo una pequeña duda he leido por los foros k a partir de las 4 de la tarde hay que procurar no ingerir hidratos de carbono.¿_Que como a partir de esa hora? No puedo tomar batidos de proteïnas . Estoy haciendo una rutina para definir. Agradeceria me ayudarais. Gracias de antemano.
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Hulk
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Mensaje
por Hulk » 19 Mar 2004 14:50
Esto me suena a una burrada muy grande.
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KickMuscle
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Mensaje
por KickMuscle » 19 Mar 2004 15:51
Burrada no... y kreo ke es parte incluso de logica. Pero a partir de las 4 de la tarde no tiene pk ser. depende de tu orario.
Yo lo que pienso ke si entrenamos a las 6-7 de la tarde pues despues de entrenar ingerir las menos grasas y carbohidratos posibles, pk se van a kedar ai