Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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mister muscle
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por mister muscle » 28 Mar 2004 15:02
hola me llamo jose gabriel y soy de caracas venezuela
tengo 17 años mido 1.80 mts y peso 86 kilos me gustaria saber amigos si para 17 años 86 kilos estoy bien tengo un brazo de 32 centrimetro sin apretar y 39.5 apretando.
tambien me gustaria saber de alguna dieta o algo para poder llegar a los 40 cms de brazo sin apretar pero que no contengan suplementos pq no sirven casi de nada .
Atentamente
jose gabriel
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Hulk
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Mensaje
por Hulk » 28 Mar 2004 16:11
¿Cuanto tiempo llevas entrenando?
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Paco_piX
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Mensaje
por Paco_piX » 28 Mar 2004 17:20
cuantos cm de grasa debe haber en esos brazos?¿
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mister muscle
Mensaje
por mister muscle » 29 Mar 2004 01:14
llevo 5 años y medio fui campeon nacional de karate en categoria pesada y llevo entrenando en el gym cerca de los 3 años y con respeto a la respuesta de paco pix tnga estrias en el brazo por que no tngo donde poner mas musculo!!