Proteinas

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KickMuscle
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Proteinas

Mensaje por KickMuscle » 14 Abr 2004 16:24

Puesss la cosaa esque estoy jarto de los batidos caseros :silly: , y puede que pase a las proteinas en polvo, que me imagino que iran mucho mejor......... Como va la toma?y me han hablado algo de que hay varios tipos, de suero o algo asi,cual es mejor? esplicadme un poco si podeis, gracias de antemano

finito

Mensaje por finito » 14 Abr 2004 16:47

yo tengo proteinas de suero y las tomo en batidos de 3 cucharadas pekeñas con leche despues del entrenamiento.

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