Hola foreros tengo una duda sobre la carnitina, es un suplemento que se pueda tomar a diario aunque no hagas aerobicos o solo se puede tomar cuando vas a practicar clases aerobicas.
Lo digo porque estoy subiendo de peso ( ahora tomo creatina y batidos proteicos) y me va bien, pero tambien tengo la pega de que he aumentado mi grasa corporal, solamente lo pregunto porque me gustaria bajar la grasa pero no el musculo y me gustaria saber si sería bueno tomar 1 g de carnitina antes de entrenar.Gracias de antemano.
saludos
L-CARNITINA
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