Me gustaría estar un poco más informado sobre la creatina, efectos/efectos secundarios, para que sirve, si dejo de tomarla me desincho?? Hace falta ser constante?? o solo necesario antes del ejercicio? GRACIAS
Cree el ladron que todos son de su condicion
Despues de tomar creatina t desinxas???
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Lo que pierdes despuès es lìquidos, conservando el volùmen muscular alcanzado. Te dejo el link del artìculo sobre Creatina de Puromùsculo:
http://hispagimnasios.com/a_nutric/creatina2.php
Y otro que colocò un forero, muy bueno:
viewtopic.php?t=11643
Saludos.
http://hispagimnasios.com/a_nutric/creatina2.php
Y otro que colocò un forero, muy bueno:
viewtopic.php?t=11643
Saludos.