Claras de huevo y leche en batidos, es una buena mezcla?

[The Red Dragon]

Vereis yo suelo tomar batidos de leche con unas 5 claras de huevo de estas de carton que vienen pasteurizadas, mi pregunta es si es una buena mezcla o no hace efecto la proteina. Es que mi monitor de gimnasio me ha dixo que no se absorve esa proteina asi, alguno sabe algo? algun nutricionista que nos desvele el secreto?

[Drummer]

Bueno yo tambien tomaba ese batido hace unas semans atras...
La verdad tome como unos 2 meses ese batido y es bueno me ayudo a subir de peso pero lo peor es que despues de tomarlo al cabo de unas 4 a 5 horas te andas tirando unos pedos fatales jajajaja..
Para ya no tener ese problema tomo leche en la mañana antes de entrenar y despues de entrenar me hago unas 4 claras a 5 claras de huevo en el microondas y ya no tengo ese problemilla de los gases fatales... esto lo estoy haciendo hace un mes y es bueno es casi lo mismo que el batido... pero la leche antes y las claras despues las dos cosas aparte..... hasta me parece mejor que el batido incluso...

[The Red Dragon]

Si, las claras al microondas tambien las tomo, hago platos variados. Lo de los pedos es gracioso... a mi no me ocurre, pero he oido que es normal jejeje. Entonces en batido siguen dando resultados, no?

[Gerardo_Vnzla]

jejejeje hablando de los pedos yo me estoy tomando proteina y a veces le hecho huevo leche y un cambur y esos pedos ni yo me los aguanto jajajajajajajaja