Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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franjohk
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Mensaje
por franjohk » 02 Jun 2004 19:58
Hola a todos, solo una pregunta simple: proteinas el dia que no entreno, tengo que tomarme tambien, la segunada toma???. Suelo hacer una cuando me despierto y otra despues de entrenar, me refiero a esta, hace falta???.
GRACIAS
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Hulk
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Mensaje
por Hulk » 02 Jun 2004 20:54
Eso depende de tí, una toma tienes que hacerla seguro, la otra como lo veas. Yo la haría.
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Frano
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Mensaje
por Frano » 03 Jun 2004 09:18
Hola, yo aconsejaría la segunda toma el día que se entrene duramente.
Saludos.
