Hola a todos. Mi cuestion es la siguiente: llevo como cosa de tres meses o así en el gimnasio en musculación, y comiendo como siempre (cuatro comidas al dia) he ganado peso pero la verdad es que me gustaria ganar más. Así que lo que me gustaria es que me pudieran guiar a la hora de ponerme una dieta(alimentos,comidas,etc...). MUCHAS GRACIAS.
UN SALUDO.
Guia para una dieta
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