Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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Hulk
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Mensaje
por Hulk » 12 Jun 2004 14:28
Creo que cuando hacemos una nueva rutina, deberíamos aumentar el número de series.
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rocabaro
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Mensaje
por rocabaro » 12 Jun 2004 14:35
Las mias.
Lunes- 23 + 8 de abdominales
Miercoles- 34
Viernes- 27 + 8 de abdominales
Todo ello cada día despues d 1 hora de Taekwondo
Saludos
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FLOKY
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Mensaje
por FLOKY » 12 Jun 2004 14:48
Unas 82 mas o menos
