Ayuda para campeonato de press banca.
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Ayuda para campeonato de press banca.
Buenas,yo queria saber como prepararme para un campeonato de press banca,se va a hacer segun el peso y x repeticiones,o sea q va a ser de resistencia y como yo peso poco (70 kg) y se va a hacer al 40% creo pues quiero saber q alimentacion deberia llevar los dias antes y eso. Lo q pasa es q ahora estoy definiendo y si ahora tengo q incharme a comer pues como q no me mola. Bueno,espero vuestra respuesta y como siempre gracias x anticipado.
Yo levanto poco,llevo casi un año en un gimnasio y al fallo con 35Kg a cada lado levanto unas 3 o 4 pero me ha dixo mi colega (q es el dueño del gim ) q lo va a hacer de resistencia o algo asi x lo q yo solo tendria q levantar unos 10kg a cada lado o algo asi.
La cosa no es seria,es como si dijeramos una picada entre colegas,ya q todo el año estamos fuera estudiando y este año q un amigo ha abierto un gimnasio pues hemos pensado hacer esto aunk la verdad es q tampoco tenemos mucha idea de como seria la mejor manera de hacerlo y tal. Asi q toda ayuda q podais darme pues os lo agradeceré mogollon.
Venga,un saludo y gracias x adelantado.
La cosa no es seria,es como si dijeramos una picada entre colegas,ya q todo el año estamos fuera estudiando y este año q un amigo ha abierto un gimnasio pues hemos pensado hacer esto aunk la verdad es q tampoco tenemos mucha idea de como seria la mejor manera de hacerlo y tal. Asi q toda ayuda q podais darme pues os lo agradeceré mogollon.
Venga,un saludo y gracias x adelantado.