lo que yo como en el dia

yeye · Mensaje por **yeye** » 30 Jun 2004 19:21

hola bueno lo k yocomo es lo siguiente

desayuno: un sandwich de jamon y queso cebolla y ketchup pan integral

almuerzo: vario entre papa asada con arroz y habichuela conpollo

y ceno: otro de lo mismo que desayuno

k creen?

Naitguolf · Mensaje por **Naitguolf** » 30 Jun 2004 19:47

¿poco variado?

Paco_piX · Mensaje por **Paco_piX** » 30 Jun 2004 21:16

esperas llegar a algo haciendo una dieta tercermundista?

LOreNz · Mensaje por **LOreNz** » 30 Jun 2004 21:34

comes muy poco

S4Po · Mensaje por **S4Po** » 30 Jun 2004 22:31

jajajajajaajja tercermundista dice jajaja. Pues yo pienso que te mueres de hambre jajaj, en serio, comes mu mu poco. Deberias hacer como minimo 5 o 6 comidas diarias... (desayuno, a media mañana, almuerzo, merienda, segunda merienda sobre las 7 x ahi y cena.)Asi lo hago yo.

karapapa · Mensaje por **karapapa** » 30 Jun 2004 22:54

En la opcion buscar pones dietas, y te saldran unas cuantas, no las copies a rajatabla pero intenta imitarlas, si tienes cualquier duda posteala y te la intentaremos solucionar.

Con esa dieta que haces no llegaras a ningun sitio.
Y lo de las minimo 5 o 6 comidas al dia, pues bueno, si es lo recomendable pero no lo minimo, yo muchos dias como 4 veces y ahun me mantengo.Aunque reconozco que la cago cuando solo como 4 veces.

Hatsa un gato come mas !!!!

( lo habia de decir )

yeye · Mensaje por **yeye** » 01 Jul 2004 02:56

jajajajaja

es que se me olvido decor que estoy entrenanado para peso pluma en el boxeo xDDDDDD MENTIRAS

BUENO OK ENVERDAD ES MUY POCO ASI QUE A MODIFICARLA!

GRACIAS

WOTAN · Mensaje por **WOTAN** » 01 Jul 2004 05:46

Pues esa dieta q pones sera buena o mala,segun lo quieras conseguir,segun tu tipo morfologico,segun tu altura y tu peso...Desde luego si lo q pretendes es ganar volumen tendrias q comer al menos 5 veces al dia