hoola
bueno lo k pasa es que despues que corro me da un dolor inmenso en el hombro y brazo derecho se me pone como que bien debil a que se debe esto?
gracias, saludos
despues que corro me da dolor en el hombro y brazo derecho
Moderadores: moderador suplente, admin
Si has empezado a correr se puede decir q es "normal" que te duela. Mucha gente q se inicia en el mundo del running durante el ejercicio suele dolerle un lado del cuerpo como un brazo, una pierna, un costado, un lado del cuello, un hombro....En mi casi fue un dolor intenso que se me iniciaba en el cuello parte derecha y se me corria al hombro. Fui al medico y me dijo que era "normal" x la falta de costumbre tal vez x algo de falta de riego en esa zona pero q con el tiempo se me quitaria. Me recomendo calentar la parte de arriba como si fuera hacer pesas asi que cuando iba a correr dedicaba 10 o 15 min a hacer ejercicios de brazos, cuello, hombro ( rotaciones, giros y cosas asi ) y x supuesto ya que te pones pues calienta tb un poquito las piernas. No obstante mi dolor no era tan fuerte como el tuyo parece. Lo mio era soportable y solo durante el ejercicio. Nunca despues de terminar de correr. Y me duraba unos 5 min o asi hasta q me calentaba y se me pasaba....Si sigues asi o si el dolor es muy intenso como comentas...Te aconsejo que vayas al medico. Asi te queradas mas tranquilo. Siento no poder decirte mas nada amigo. Saludos y cuidate.