Consulta para hulk, max y todos los colegas

HANSS · Mensaje por **HANSS** » 04 Jul 2004 10:39

Bueno, no quiero gastarles mucho su tiempo asi que sere breve.
Mi duda es que estoy trabajando 2 músculos por día, y quiero empezar a trabajar 3, necesito su opinión para saber si no me sobreentrenaré y etc.
Saludos

Hulk · Mensaje por **Hulk** » 04 Jul 2004 11:09

¿qué es lo que quieres conseguir con eso? y ¿cómo distribuirías los músculos en toda la semana?

Tyler · Mensaje por **Tyler** » 04 Jul 2004 14:06

Exacto, deberias decir q es lo q kieres conseguir al entrenar 3 musculos x dia. Si lo q kieres es volumen, antes q entrenar 3 musculos x dia yo añadiria un dia mas d entrenamiento a tu rutina(es decir, si estas entrenando 3 dias x semana entrena 4, y hacer 2 musculos x dia)D todas formas danos mas datos y t podremos ayudar mejor salu2