mantenerse en vacaciones

[txoni30]

que pasa!!! alguien sabria decirme como puedo manteneme en forma para cuando venga de las vacatas(15 dias),seguir como dios manda y continuar con mi programa de hipertrofia? ¿debo seguir tomando los batidos de protes y la creatina?

[Record.]

Todo depende de que pierdas o que ganes, o ambas, puedes perder masa muscular y quedar algo más flacucho o ganar grasa, para no perder tanta masa no olvides comer bien y los batidos de protes, tambien te recomiendo tomes la levadura de cerveza para minimizar la perdida, si tu tendencia es a engordar no comas muchos carbos, sobre todo unas horas antes de ir a dormir, y por ultimo y lo mas importante --Disfruta tus Vacaciones !!!

Muchos saludos.