Dextrosa... dónde????
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Dextrosa... dónde????
He oído que el consumo cojunto de dextrosa y creatina favorece la absorción y aprovexamiento de esta última... el otro día fui a comprar a la farmacia y me dijeron que no es algo que se venda en farmacias...
alguien sabe dónde puedo adquirirla??
en ese caso... alguien me dice cómo tomarla, es decir, cuanta exar por gramo de creatina???
alguien sabe dónde puedo adquirirla??
en ese caso... alguien me dice cómo tomarla, es decir, cuanta exar por gramo de creatina???
Los "stacks" y "weight gainers" suelen llevar dextrosa, claro que tambien suelen llevar creatina, y eso a ti imagino que no te interesa. Lo suyo es que te compres algun suplemento que lleve dextrosa pero no creatina, alguno debe haber.
Respecto a cuanta usar por gramo de creatina, pues no sabria decirte. Puedes ver que cantidad de dextrosa y creatina lleva un stack y asi te haces una idea de la proporcion.
Respecto a cuanta usar por gramo de creatina, pues no sabria decirte. Puedes ver que cantidad de dextrosa y creatina lleva un stack y asi te haces una idea de la proporcion.
oki tío.. ahora si tengo todo lo q necesitaba saber... gracias a todos por vuestra ayuda.. por cierto, recomiendo a todo el mundo q tome creatina el artículo q m recomendó JOshK sobre estas líneas
http://www.bodybuildingforyou.com/creat ... htm[/list]
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