definir pectoral

[ivan_16_]

hago muxo aerobicos 3/4 veceses por semana y muchas flexiones abdominales y sentadillas sin peso en mis entrenamientos (kick boxing) tng un pectoral bastante fuerte debido a esto pero...el problema viene en ke quiero definirlo mas por la parte de abajo...no se si me explico debajo del pezon quisiera ke se marcara mas la linea del musculo...que ejercicios de pesas serian buenos....declinados quizas?? ya ke inclinados es para la parte superior. gracias

[MAX MUSCLE]

Sì! Declinados ò Fondos en Paralelas.