hola bueno lo k pasa es que ya tengo los abdominales hay formados pero es que me estoy ponoendo my flaco corriendo y no se me acaban de ver los abdominales no los puedo sacar de alguna manera asi como estoy no tengo tanta grasa lo k creo que nesesito es volumen en los abdominales
que puedo hacer?
gracias
quiero los abdominales pero no quiero seguir quemando grasa
Moderadores: moderador suplente, admin
A mi me pasa lo mismo. Mis abdominales tienen poco volumen y no se ven aunque no esten cubiertos.
En mi caso despues de leer este post:
viewtopic.php?t=13614
me hice unsa rutina para abdominales que hago una vez por semana.
He conseguido algo mas de volumen, aunque creo que el recto del abdomen se desarrolla muy lentamente y hay que tener paciencia.
En mi caso despues de leer este post:
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me hice unsa rutina para abdominales que hago una vez por semana.
He conseguido algo mas de volumen, aunque creo que el recto del abdomen se desarrolla muy lentamente y hay que tener paciencia.