Enga un saludo a todos.
Mucha perdida de peso
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joaquinus1979
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- Registrado: 22 Abr 2004 12:45
Mucha perdida de peso
Hola foreros hace un tiempo que no me conecto porque he tenido unos problemillas y de hecho llevo unas tres semanas sin entrenar y mi alimentacion no ha sido mala pero no ha sido la misma que hago cuando entreno, bueno el caso es que en estas tres semanas he perdio mucho volumen, yo ni me habia dado cuenta hasta ayer que vi a un compañero del gym y me comentó que me veia mas delgado, cuando llegue a casa me pese y efectivamente he perdido 3,5 kg en solo tres semanas (y eso que no he dejado de tomar los batidos para no perder el musculo), la cuerstion es la siguiente yo creo que he perdido tanto porque en estas tres semanas he pasado muchos nervios y un estres considerable, ¿creeis que un par de semanas recuperaré lo perdido?.
Enga un saludo a todos.
Enga un saludo a todos.
estress , nervios , enfermedad ...
es posible , que debido ala tipo de enfermedad que has padecido hallas facilitado la perdida de peso esas 3 semanas , puesto que 3 semanas es mucho , y una simple enfermedad pa ese tiempo , dudo . si pudieras contar que enfermedad y los sintomas que padecias , vomitos , diarreas , etc ...
aun asi has seguido tomando los batidos , ya , pero puedes perder peso igual , puesto ke es un complejo proteinico , sino has realizado la otra alimentacion normal . DE ahy ala perdida de peso , y luego si has estado repostado en un cama , al no mover ningun musculo , normal ha encarecido la perdida de volumen .
Animo y retoma tu entrenamiento si ves ke pierdes mas peso , acude a un especialista .
aun asi has seguido tomando los batidos , ya , pero puedes perder peso igual , puesto ke es un complejo proteinico , sino has realizado la otra alimentacion normal . DE ahy ala perdida de peso , y luego si has estado repostado en un cama , al no mover ningun musculo , normal ha encarecido la perdida de volumen .
Animo y retoma tu entrenamiento si ves ke pierdes mas peso , acude a un especialista .
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joaquinus1979
- Forero Activo
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- Registrado: 22 Abr 2004 12:45
No es que haya padecido ninguna enfermedad, lo que me ha pasado es que he pasado mucho estres y he pasado muchos nervios y no tenia tiempo de ir aL GYM ( y eso que estaba de vacaciones mira que es raro) y por supuesto no me he podido alimentar adecuadamente yo creo que la causa de la perdida de peso ha sido esa, lo que a mi me preocupa realmente es lo que voy a tardar en recuperar mi peso anterior para luego seguir subiendo claro está. Solo puntualizar otra cosa mas, esta mañana he entrenado a las 8:00 y la verdad es que he perdido hasta fuerza que curioso y todo esto en solo tres semanas!
Yo he hecho un par de descansos de una semana desde que empece a entrenar y siempre he notado perdida de fuerza al volver a entrenar. Yo lo consiero algo bastante normal.joaquinus1979 escribió:Solo puntualizar otra cosa mas, esta mañana he entrenado a las 8:00 y la verdad es que he perdido hasta fuerza que curioso y todo esto en solo tres semanas!
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joaquinus1979
- Forero Activo
- Mensajes: 218
- Registrado: 22 Abr 2004 12:45
Si que jode si.
De todas formas piensa que la fuerza no solo depende del volumen muscular, tambien depende del sistema nervioso (por la capacidad de coordinacion entre musculos y de movilizar fibras dentro de cada musculo). Con esto de quiero decir que probablemente recuperaras algo de fuerza, aun sin aumentar tu volumen muscular, cuando tu sistema nervioso vuelva a acostumbrarse al entrenamiendo, que no creo que tarde mucho.
De todas formas piensa que la fuerza no solo depende del volumen muscular, tambien depende del sistema nervioso (por la capacidad de coordinacion entre musculos y de movilizar fibras dentro de cada musculo). Con esto de quiero decir que probablemente recuperaras algo de fuerza, aun sin aumentar tu volumen muscular, cuando tu sistema nervioso vuelva a acostumbrarse al entrenamiendo, que no creo que tarde mucho.