Cosas del trabajo.
Pues eso, hechadme una mano en la dieta:
7am: desayuno, cafe,bolleria y zumo
11am: cafe con tostadas aceite y tomate
14pm: comida fuerte, dos platos, normalmente, ensalada carne rojas o guisos.
De 19 a 21h pm, suelo entrenar, zumo de naranja....
22pm: cena, pollo, ensalada...
Nose si esta dieta vale para algo, si la podeis complementar o adaptar, os lo agradeceria.
Desastre de dieta
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