Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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josesolidus
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por josesolidus » 25 Sep 2004 01:15
Hola!kisiera saber la gente k estais haciendo volumen a k peso vais a subir este año(vuestra altura,peso actual,edad...)porke unos amigos y yo(entre ellos mi entrenador)estamos haciendo un pekeño estudio.
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rafel
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por rafel » 25 Sep 2004 01:37
Hola! Mido 179 cm. mi peso 83 kg y tengo 30 años (ectomorfo) . Me gustaria subir a 85 para navidades y a los 90 a lo largo del año que viene. Algun dato mas? Espero que nos hagais participes de vuestros resultados. Suerte. Adios.
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josesolidus
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por josesolidus » 25 Sep 2004 02:45
Al acabar el estudio ya publicare un post con los datos de todos y sobre mayo mando un post para k me digais los resultados conseguidos durante este año(mañana mismo me peso y tb pondre el mio).Durante este mes enviare mas post para mas estudios espero k participeis(y k los admins no tengan inconveniente claro).Muchas gracias
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mafiori
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por mafiori » 25 Sep 2004 03:31
Yo peso 64kg, mido 1.83, tengo 17 años... ya he subido 6-8kg, y mi objetivo (por ahora) son los 75kg
Espero lograrlo!
Saludos y suerte a todos
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Victor-21
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por Victor-21 » 25 Sep 2004 12:30
Estupenda idea josesolidus!!!
Yo el 1 de octubre cambio de rutina y ya os comentare por este foro con mis medidas y tal ok?1abrazo a todos!!!
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joaquinus1979
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por joaquinus1979 » 25 Sep 2004 13:04
Yo peso 76 kg, tengo 25 añosy mi objetivo es coger 82 kg para abril y despues hacer definicion y quedarme en 80.
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amante del fisico
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por amante del fisico » 26 Sep 2004 04:22
Buena idea josesolidus,todo lo q sea estudios nos biene siempre muy bien,
Estas son mis medidas etr:1.84 altura,95 kgs,35 años, mi proposito es al final de año subir hasta los 98 kgs para despues definir y quedarme con 92kgs y mantenerme asi.
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txoni30
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por txoni30 » 26 Sep 2004 10:28
yo peso 84kg y mido 1,78.uisiera llegar a los 90 para luego definir,quedandome de forma que me guste pero sin un peso en concreto
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Paco_piX
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por Paco_piX » 26 Sep 2004 12:31
1'76 82kg definido
quiero subir a 90 en volúmen sin subir demasiado mi % de grasa para abril.
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wikki_18
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por wikki_18 » 26 Sep 2004 18:00
Hola, esta es una idea genial, asi todos cojemos hasta referencia....
TEngo 18 años, mido 1.78cm peso 65.4kg.....(poco ennn), quiero cojer en estas navidades 70kg y luego segun el año seguir cojiendo hasta unos 78kg,...
Yo voy a añadir otra pregunta q preferis marcas de vuestro cuerpo, Yo creo q la gente tener un buen volumen y marcar esos abdominales (el volumen me refiero en el abdomen tambien)...
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josesolidus
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por josesolidus » 26 Sep 2004 18:35
joaquinus1979 dime tu estatura
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pepote
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por pepote » 26 Sep 2004 20:45
Hola, 19 años 1,86 74 kg quiero ponerme en principio en 80 y dentro de algun tiempo en 90
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josesolidus
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por josesolidus » 27 Sep 2004 01:16
No os olvideis de poner todos los datos!!!joaquinus1979 necesito saber tu estatura.Y animaros a participar!!!
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javier II
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por javier II » 27 Sep 2004 08:59
Hola:
mi objetivo esta casi conseguido. Con mi edad pretendo mantenerme:
edad 40 años. Altura 1.82. Peso 81 kg (sin grasa) . Pretendo llegar a los 85 y para ello he comenzado a entrenar bajo los parametros HIT.
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Nes
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por Nes » 27 Sep 2004 10:43
Wenas:
Tengo 18 años, mido 1,76 y peso 60 kg
soy ectoformo asi q todo lo q gano es limpio, la verdad q no me he marcao un objetivo de aqui al verano en cuanto a kg q ganar, porque como gano a un ritmo bastante lento, pero pa mi estaria muy bien llegar con 65kg