Donde puedo conseguir...

[Barney]

¿Donde puedo conseguir un quemador de grasas en mi ciudad?

[Nekonos]

Hola
Un consejo no te tires a los quemagrasa o no te funcionaran haz un plan de definicion primero.

saludos

[Victor-21]

Totalmente de acuerdo con nekonos

Viendo el numero de mensajes que has mandado al foro y por la simplicidad y tamaño de tu mensaje percibo que eres nuevo tambien en esto del gimnasio (sino es asi...dilo )

Los quemagrasas en mi opinion son el suplemento mas dificil del que obtener resultados satisfactorios. No es tomarte uno y pam! fuera los Kg, si no se acompañan con una dieta y entrenamientos adecuados...no sirven de nada.

Pero contestando a tu pregunta (porque pensaras...ninguno la contesta o ke! ) cualquier suplemento deportivo se consiguen en tiendas de nutricion especializadas.

[ElJodioGato]

Yo empece con L-Carnitina.......pero.... :

1- Solo se notan resultados con mas de media hora de aerobicos...
2- No hagas los aerobicos antes de los anaerobicos, si no DESPUES...de lo contrario estaras invalidando un posible aumento de masa muscular
3- No son imprescindibles, bajo mi punto de vista no han nada mas efectivo que una buena alimentacion baja en grasas...esto SI es efectivo...(o por lo menos para mi si lo es....)
4- Se pueden adquirir en casi cualquier tienda de nutricion, deportes e incluso en farmacias especializadas...

Ademas del "gasto economico" ten en cuenta que "productos-milagro" no existen...

Yo de ti me ceñiria a una dieta de "voluntad" sin frituras-salvajes ni dulces ultra-caloricos...mucha fruta/verduras, carne de ave (pechuga de pollo y pavo es ideal) y algunos carbohidratos para que no te quedes "tirado" y sin energias...(gelatina, pasta, arroz..etc)

Veras como asi si que con paciencia vas "perdiendo" eso que te sobre...