aki biene ,mi pregunta quisiera saber si puedo trabajar definicion tanto para el pecho como para los abdominales y para los otros musculos masa en un mismo periodo y sesion?.me explico el lunes hombros triceps repeticines de 8-12abd 15-20-martes biceps espalda repeticiones8-12jueves pecho12-15 repeticionesabdiminales15-20sabado piernas8-12 biceps8-12..esto lo kiero hacer devido ak estas partes son las k tengo menos definidas de ante mano gracias..aa y hago aerobicos 2 o 3 veces ala semana.
