Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
Moderadores: moderador suplente, admin
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joan
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Mensaje
por joan » 26 Oct 2004 23:56
Ayu da solo peso 49 kilos y mido 1.72 que hago???
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Nekonos
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Mensaje
por Nekonos » 27 Oct 2004 14:20
Hola pues tienes de comer más o comer mejor dinos que dieta haces o que es lo que tomas durante el dia.
Trabajas, haces alguna actividad intensa?
Con lo que dices poco más puedo decirte
Saludos
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stress
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Mensaje
por stress » 27 Oct 2004 14:41
Coincido con Nekonos,postea tu dieta porque así a bote pronto o comes mal,o poco, o las dos cosas,debes comer por lo menos 5 veces al día.
Pero bueno cuando postees tu dieta y entrenamiento, se analiza y a ver que se puede hacer.
Saludosss.