ejercicios de pectorales y de todo un poco

raaauuul · Mensaje por **raaauuul** » 27 Oct 2004 21:19

Hola, hace un tiempo vi a alguno de vosotros que le puso a un usuario una imagen con todas las posibilidades de hacer pectorales. Si alguien sabe donde está esa imagen...

Es que soy nuevo en el gimnasio y no sé que hacer allí. Hago lo que me parece y supongo que es importante llevar un plan de entrenamiento. ¿Alguien sabe como puedo conseguirlo? Voy a un gimnasio que nadie te dirige y por eso ando un poco perdido. Quiero ganar volumen pero tampoco demasiado, peso 70kg y mido 1.81. Tampoco es que me sepa el nombre de las máquinas, he visto que en algunas pone el nombre y en otras no.

Gracias de ante mano

raaauuul · Mensaje por **raaauuul** » 27 Oct 2004 21:23

perdón por ser tan torpe, le he debido de dar varias veces y he puesto el mismo mensaje 4 veces. Que verguenza... el haber sido tan torpe

Mirko Cro Cop · Mensaje por **Mirko Cro Cop** » 27 Oct 2004 21:32

Tranquilo , seguro que te lo saben perdonar

Yo tambien soy nuevo, espero verte por aqui.
salu2

MAX MUSCLE · Mensaje por **MAX MUSCLE** » 27 Oct 2004 22:18

Que tal Rauuul. Dejamos el otro post abierto, que ya te han contestado alla.

Bienvenidos Raaauuul y Mirko Cro Cop