ejercicios de pectorales y de todo un poco

raaauuul · Mensaje por **raaauuul** » 27 Oct 2004 21:20

Hola, hace un tiempo vi a alguno de vosotros que le puso a un usuario una imagen con todas las posibilidades de hacer pectorales. Si alguien sabe donde está esa imagen...

Es que soy nuevo en el gimnasio y no sé que hacer allí. Hago lo que me parece y supongo que es importante llevar un plan de entrenamiento. ¿Alguien sabe como puedo conseguirlo? Voy a un gimnasio que nadie te dirige y por eso ando un poco perdido. Quiero ganar volumen pero tampoco demasiado, peso 70kg y mido 1.81. Tampoco es que me sepa el nombre de las máquinas, he visto que en algunas pone el nombre y en otras no.

Gracias de ante mano

stress · Mensaje por **stress** » 27 Oct 2004 21:25

Si utilizas el buscador del foro encontraras un monton de rutinas para principiantes.
Y si después aún te quedan dudas pos por aqui andamos.
Saludossss.

Hulk · Mensaje por **Hulk** » 27 Oct 2004 22:37

Fawkes · Mensaje por **Fawkes** » 28 Oct 2004 16:03

Muy buena esa imagen!!! Hay alguna otra para otros grupos musculares??
Gracias!

Fawkes · Mensaje por **Fawkes** » 31 Oct 2004 22:12

Hulk?

Hulk · Mensaje por **Hulk** » 01 Nov 2004 01:30

Dime ¿?

Fawkes · Mensaje por **Fawkes** » 01 Nov 2004 01:42

Hola hulk, perdon... eso lo del post anterior... si tienes una imagen similar para los demas grupos musculares...

Desde ya te agradezco.
un saludo

Hulk · Mensaje por **Hulk** » 01 Nov 2004 12:41

Pues no tengo más fotos de este tipo.