Cuando tomar L-Carnitina

[Invitado]

Hola que tal:
Llevo 3 meses iendo al gimnasion y queria saber como,cuando y en que cantidades debo tomar esta sustancia para crecer muscularmente rapido.
También me gustaria saber si hay alguna gran contraindicacion o algo parecido.
Gracias

[wsneuropa]

La L-CARNITINA, se suele emplear antes de rea-
lizar cualquier tipo de ejercicio fisico aero-
bico, de larga duración y baja intensidad, para
utilizar los acidos grasos como combustible y
de esta manera experimentar una perdida de gra-
sa corporal.