Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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carlos16
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Mensaje
por carlos16 » 02 Dic 2004 05:17
Estoy tratando de aumentar en volumen, mas masa, el problema es que no se cual producto comprar ya que muchos amigos me dicen que compre proteina de suero que es muy buena, otros dicen que con la creatina aumentas la masa mui rapido, otros dicen que necesito los carbohidratos ya que son los que dan volumen, quizas un aumentador de peso, nose ... si me pueden ayudar a distinguir bien para que es cada uno y cual me serviria mas.... gracias
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Nekonos
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Mensaje
por Nekonos » 02 Dic 2004 13:19
Si tienes 16 años ni se te ocurra tirar el dinero con suplementos.
El mejor es que comas bien creceras como la espuma pero todo a su tiempo...
Saludos
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lla
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Mensaje
por lla » 02 Dic 2004 13:58
Haz caso a Nekonos y no te creas todo lo que oigas de los suplementos. Lo digo por esto:
otros dicen que con la creatina aumentas la masa mui rapido, otros dicen que necesito los carbohidratos ya que son los que dan volumen
Y utiliza el buscador porque este tema está más que tratado.