Como fortalecer la musculatura de la cara¿?¿?

[Moreno___19]

Buenas, pues eso he oido hablar por el gimnasio que la cara es un músculo y que hay determinados ejercicios en la que puedes fortalecerlos, de que manera?

[Nekonos]

Pues no se mucho de eso pero la cara es un conjunto de musculos hay muchos asi que tambien habra muchos ejercicios...



Ejercicios cérvico-dorsales


Eso es todo haber si alguien te puede ayudar.
Saludos

[Eklipse]

Hola,

por si os sirve de algo, yo lo unico q he hecho ha sido abrir y cerrar la mandibula empujando lateralmente al mismo tiempo con el talon de la mano.

aunque todo depende de lo caradura que seas


saludos

[JET DRAGOON]

y como para qué ayudaría?

[Nekonos]

Bueno asi se tratan paralisis parciales y cosas por el estilo yo creo que la musculatura del cuello es la que más influye las otras poca cosa...

[bobito]

A mi me comentaron un ejercicio antiguo para la mandíbula, pero no me quedó claro si se lo estaba inventando en el momento, porque el chaval este es muy fantasma.

La cuestión es colocar el talón de la mano bajo la mandíbula, para hacer resistencia hacia arriba, y bajar la mandíbula. Hay que tener cuidado de bajar la mandíbula, y no subir la cabeza con la boca abierta. Es decir, se supone que tu bajas la mandíbula, y la mano ejerce de resistencia.

También me contaron (este si que me lo tomo a broma, y si noes broma, me parece una gilipollez de todas formas) de poner una de estas pinzas con muelles para ejercitar el agarre de las manos en la boca.

Y por último, uno muy habitual, es coger un cubo con una cuerda, con los dientes, para levantar la mandíbula con resistencia. Con la boca cerrada, los thaiboxers utilizan el cubo para subir y bajar la cabeza y así ejercitar el cuello. En teoría, para la mandíbula solo hay que bajar y subir la mandíbula, pero como c**o se hace para que no te caiga?

En fin....