Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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sergio15
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Mensaje
por sergio15 » 12 Dic 2004 19:47
¿Para 1 persona de 171cm del altura cual os parece que es su peso ideal para una constitución de hueso normal?
¿Y para empezar a estar cuadrado?
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Aresone
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Mensaje
por Aresone » 12 Dic 2004 20:01
Hola sergio15,
Segun esa estatura y la edad que tienes..sunpongo que 15 años, el peso ideal seria de 63'500...para estar cuadrado tu porcentaje de grasa deberia estar en un 13% o 14%..pero todo esto es muy relativo. Espero haberte ayudado.
Salu2