Buenas, me gustaria saber si alguien me puede indicar que ejercicios para principiante puedo realizar con el material (escaso) del que dispongo en casa.
1 barra en w de pesas con 2 pesos de 1 Kg
1 banco de abdominales
1 mancuerna con pesos varios
1 colchon de ejercicios
1 steps
Estaria muy agradecido si alguien me dijese con que ejercicios empezar.
Gracias y perdón por mi torpeza, ya que estoy algo pez en esto.
Ayuda a un principiante...
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Andrés2004
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