Se podria incluir dentro de una misma rutina creatina y un quemagrasas??Y si es asi cuando se deberia tomar??
Saludosss
Creatina y Quemagrasas
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Creatina y Quemagrasas
Pero si no se puede tomar en el mismo dia.Se podria tomar asi 4 semanas creatina y 4 semanas un quemagrasas, y asi alternado.
Saludoss
Saludoss
CREATINA
Hola Huracan, la creatina la funcion que tiene es retener lquido, llenar el musculo de agua, entonces dependiendo de la composicion del quemador
lo puedes tomar con la creatina perfectamente.
saludos.....
lo puedes tomar con la creatina perfectamente.
saludos.....
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- Forero Vicioso
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- Registrado: 22 Sep 2003 08:10
Hola. Como ha dicho Lla, la creatina es un suplemento para ganar peso, mientras que los quemadores de grasa lo son para perderlo, por tanto, NO son compatibles.
La retenciòn de lìquidos y fuerza asociados a la creatina son consecuencias secundarias, la causa primaria en su ingestiòn es la recuperaciòn del mùsculo tras un esfuerzo anaeròbico, enfocado a un mayor rendimiento en los entrenamientos y a un desarrollo de masa muscular.
Tomar àmbos suplementos puede que no sea perjudicial desde el punto de vista de la salud, pero tampoco tiene ningùn sentido bajo la òptica del desarrollo ò crecimiento muscular.
Saludos.
La retenciòn de lìquidos y fuerza asociados a la creatina son consecuencias secundarias, la causa primaria en su ingestiòn es la recuperaciòn del mùsculo tras un esfuerzo anaeròbico, enfocado a un mayor rendimiento en los entrenamientos y a un desarrollo de masa muscular.
Tomar àmbos suplementos puede que no sea perjudicial desde el punto de vista de la salud, pero tampoco tiene ningùn sentido bajo la òptica del desarrollo ò crecimiento muscular.
Saludos.