una pregunta sobre unas pastillas

[_nacho_]

Ante todo dar las gracias a masterblaster y cargadu..ke contestaron mi mensaje anterior. A los ke vamos un poco perdidos en esto nos va muy bien k los k llevais mas tiempo nos deis consejos, de verdad. Sobretodo yo ke voy x mi cuenta ya k no hay entrenador en mi gim.
Una pregunta k keria hacer: hoy e visto en una tienda unas pastillas k dice k ayudan a transformar la grasa en energia, vamos k segun eso kemas mas con esas pastillas. Me recomendais comprarlas? sirven de algo o no? porke caras lo son...nose si sirven o no, pero en caso de ke sirvieran cuando tengo k tomarlas, antes, depues del ejercicio, una ora antes.....etc, y puedo tomarlas y seguir tomando proteinas?
contestad cuando podais y gracias de nuevo.
salu2

[Azash]

por lo ke dices puede ser L-Carnitina, si es asi pues tu veras, aunke me imagino ke lleves poco tiempo en el gimnasio y no te haga falta suplementarte, prueba a intentar quitar grasa solo con dieta y aerobicos y si te ves muy apurado o te estancas pues puedes probarlo.
En cuanto a si funcionan o no, hay gente ke dice ke no les ha valido de nada y otros ke es mano se santo.

[victor ramos]

eske depenede toma acetyl l carnitina, eso funciona, sikeires eprder grasa rapido toma unso 5 gramso diarios peor como eso es una gran barabridad y todo ay ke toomarlo con calma 1,5 gramso al dia tan bien, repartidos en dos dosis,si tomas menos ela cetyl solo te s4rvira para mejorar tu memoria.

[capitanxaloc]

No te hace falta l-carnitina, el cuerpo ya produce la suficiente y si necesita mas la sintetiza, a ver si te crees que el cuerpo se va a quedar sin ella pudiendo producirla tan ricamente. Lo de la L-carnitina es el cuento de todos los dias, para picar y dejarse el dinero, total para nada.

Cuida la dieta, nunca quites las grasas, controla los hidratos y su indice glucemico, asi bajaras grasa.