Yo tengo esta creatina, que empezaré a tomar en septiembre, como veis, son 125 gr. Creatina + 375 gr carbohidratos, así que me ahorro el zumo, no?
Las propiedades son éstas:
por 100 gr:
Creatina monohidrato: 25 g
Hidratos de Carbono de alto IG: 71 g
Kcal: 295
(en el enlace se puede ver con más detalle)
dosis creatina
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