aminoacidos y proteinas

[skaman]

Muy buenas!
Tengo un par de preguntas.
Las e intentado buscar pero no me e quedado satisfecho..
si me podeis ayudar os agradeceria.
1-los complementos aminoacidos(aminotank por ejemplo) engordan o dan volumen al musculo.
2-cual es para çvosotros el mejor complemento de proteinas (marca).
si mas un saludo

[Victor-21]

1- Todos los suplementos engordan si no se toman adecuadamente. Por ejemplo, los aminoacidos que mencionas (que son proteinas), si el cuerpo ya tiene su dosis de proteinas (es decir, que en esa ingesta, ya no puede absorver mas), las descompondra y las asimilara en forma de grasa. Lo mismo pasa con los hidratos. Hay que saber cuando tomarlos y en que cantidades.

2- Ni idea, yo de marcas de suplementos...