problema con proteina

axo · Mensaje por **axo** » 17 Jun 2005 11:21

Bueno mi problema es el siguiente, desde hace unas semanas estoy tomando una proteina que es de rapida absorcion para despues de entrenar, la cosa es que me estriñe bastante.Que puedo hacer para que no me haga este efecto, deberia de cambiar de proteina???

SulfuriK · Mensaje por **SulfuriK** » 17 Jun 2005 14:30

Es proteína en polvo?

soulangelo · Mensaje por **soulangelo** » 17 Jun 2005 17:31

Pues si no puedes mandar faxes

toma salvado de avena dos o tres veces al dia, vas de vicio

Un saludo.

axo · Mensaje por **axo** » 17 Jun 2005 22:00

Si, la proteina es en polvo, en concreto:
80% proteinas procedentes de aislado de suero lacteo,
20% proteina procedente de caceinato calcico,
18% glutamnia
22% aminoacidos ramificados.
¿como lo veis?

SulfuriK · Mensaje por **SulfuriK** » 17 Jun 2005 22:15

Podrías probar un batido casero de proteínas.