Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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Asturcón
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Mensaje
por Asturcón » 18 Jun 2005 23:57
Hola, he oido comentar que para antes del entrenamiento es bueno comer algo... y he leido por aqui q son buenos alimentos ricos en hidratos de carbono de absorcion lenta.
A ver si me podeis explicar esto un poco y decirme que alimentos tienen este tipo de HC
Gracias
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Stralade
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Mensaje
por Stralade » 19 Jun 2005 13:40
Depende del tipo de entrenamiento q hagas.
Si hablas de musculacion, si, es recomendable y para eso ya tienes batidos si lo prefieres asi
