Coger volumen sin grasa

Alex_tope · Mensaje por **Alex_tope** » 27 Jun 2005 23:03

Hola kisiera una buena forma ya sea con batidos de proteinas y cosas por el estilo para ensanchar espalda,hombros etc sin engordar quiero decir sin grasa fibra... sabeis como os digo , tambien si me proponeis una rutina lo agradeceria venga gente gracias

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 28 Jun 2005 00:55

Bueno bueno, como veo que es tu tercer post y al ver su contenido...te voy a dar algunos consejos:

-Esto de la musculacion, a no ser que tengas una genetica increible...no te pones grande y fibrado de un dia para otro.

-Los batidos no son unos polvos magicos que te ponen fuerte.

Por ultimo decirte que te leas los foros de "preguntas frecuentes" y "aportes de los foreros" asi como "rutinas" y empieces a comprender todo lo que te he comentado mas arriba.
Saludos