Sustituir una comida

[ayb]

Hola, por problemas de tiempo, una de las comidas que hago va a tener que ser un batido, mi objetivo es aumentar peso. Que producto me recomendais, o si sabeis alguno casero mejor. Un saludo

[Novato1]

o si sabeis alguno casero mejor

Pues haber que te parece este:


-Medio litro de leche


-Un Platano


-100 Grs de Avena

-(opcional) 1 cucharadita de Miel

(y si puedes llevarte un tupper al trabajo te haces un sandwich d queso blanco y Jamon de pechuga de pavo) (El san rafael me gusta mas que los demas)


Saludossss