Muy wuenas, keria preguntaros una duda q aunq kn ayuda del buscador me he informado en la mayoria de los aspectos me keda una duda respecto a la glutamina, y es q yo aora mismo estoy en un ciclo de creatina, y segun lo q e leido la glutamina no tiene xq estar separada de la creatina, es mas las 2 juntas consigen mejores resultados, pero mi pregunta es, si tomo como vengo aciendo asta aora un zumo de melocoton en el q meto mis 5gr d creatina despues d entrenar, en ese mismo zumo puedo meter tmb la glutamina??
Lo pregunto xq tengo miedo a q pueda pasar como con la creatina con la q segun comentasteis muchos kn un zumo acido puede convertirse en creatinina y no producir ningun efecto en el organismo.
Respecto a las tomas y a la ingesta, tengo entendido q no va x ciclos y q se puede tomar todo el año siendo recomendable, y sus tomas vienen siendo antes del entrenamiento, despues y tambien antes de acostarse, 5gr en cada una de estas 3 tomas. Confirmadme si no m ekivoko en nada xfavor.
Muxas gracias x adelantado y saludos!
Podria descomponerse y no ser absorbida?
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