Hola, que tal!!!
Vereis, suelo ir al gym 2 horas después de desayunar, que creo que es lo correcto, guardar esas 2 horas, pero claro, cuando voy, voy con las pilas un poco descargadas, que me recomendais que pueda tomarme antes de ir al gym sin que mi trabajo fisico se vea dificultado por la digestion y no sea demasiado temprana esa comida como para acerla antes d 2 horas de aber desayunado... espero que me hayais entendido, lo que busco es tener la máxima fuerza a la hora de entrenar para levantar el maximo peso..
Salu2 y gracias
Pequeña gran comida pre-entreno
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