Press de banca: muñeca
Moderadores: moderador suplente, admin
Así es, puede producir una lesión que se llama tunel carpiano(como el nombre indica se produce en el carpo), no sólo el press banca, aunque sí es uno de los más peligrosos para esa lesión, muchos culturistas y gente que mueve muchísimo peso, están operados de ello.
Está motivada por un mal agarre, como esa manía que hay de hacer press banca sin rodear la barra con el dedo "gordo", mucho gente lo deja por fuera y eso les obliga a doblar la muñeca para que la barra no les caiga encima, cuidado con eso, la muñeca ha de ser sólo la extensión del antebarzo, nada de giros raros con ella.
Está motivada por un mal agarre, como esa manía que hay de hacer press banca sin rodear la barra con el dedo "gordo", mucho gente lo deja por fuera y eso les obliga a doblar la muñeca para que la barra no les caiga encima, cuidado con eso, la muñeca ha de ser sólo la extensión del antebarzo, nada de giros raros con ella.