hola a todos.
llevo mucho sin escribir en el foro y he vuelto hoy de nuevo.
mi problema es q las muñecas me crujen mucho al hacer los ejercicios y por ejemplo, en los pulsos con los amigos tengo q parar por q noto q se me van a partir o algo.
queria saber si saben algun ejercicio para ejercitar las muñecas.
muchas gracias de antemano
un saludo
muñecas
Moderadores: moderador suplente, admin
hola.
Con ejercicios para antebrazos protejeras tu muñeca, aqui tienes algunos:
http://www.musculacion.net/Article12.html
Espero haberte ayudado. Por cierto, visitar a un traumatologo por si la tienes abierta o algo que necesites reposar no te iria nada mal.
Salu2
Con ejercicios para antebrazos protejeras tu muñeca, aqui tienes algunos:
http://www.musculacion.net/Article12.html
Espero haberte ayudado. Por cierto, visitar a un traumatologo por si la tienes abierta o algo que necesites reposar no te iria nada mal.
Salu2